Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 banány
- 1 balíček měkkého tvarohu
- 1 polévková lžíce rozinek
- 4 polévkové lžíce smetany
- 6 polévkových lžic bílého jogurtu
- 1 polévková lžíce sezamových semínek
- 2 polévkové lžíce medu
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 1654 kJ / 395 kcal
- Białko
- 25.1 g
- Węglowodany
- 51.9 g
- Tłuszcz
- 8.2 g
- Błonnik
- 4.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Jahodové poháry
40min
Chia kaše s banánem
15 min
Puding z čerstvých jahod
2h 15min
Ovocná dobrota se sýrem cottage
2sa 10 dk
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 min
Ovocný pohár s jogurtem
25min
Sladké broskvové podmáslí
10min
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10min
Mandarinkový milkshake
5 Min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 Min
Tvarohovo-smetanový krém
10min
Jablečná tvarohová pěna
1h 25min