Urządzenia i Akcesoria
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
8 κομμάτια
Składniki
-
ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
σπανάκι σε κομμάτια60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
αιγινό γιαούρτι140 γρ.
-
αυγά2
-
αλεσμένο κύμινο¼ κ.γλ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 κομμάτι
Białko
1.1 g
Kalorie
86 kJ /
21 kcal
Tłuszcz
0.9 g
Węglowodany
1.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25min
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20min
Ζεστά σταυρωτά ψωμάκια
Nenhuma avaliação
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30min
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25min
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
10min
Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες
40min
Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo
1h 5min
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50min
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1h