Urządzenia i Akcesoria
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
8 κομμάτια
Składniki
-
ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
σπανάκι σε κομμάτια60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
αιγινό γιαούρτι140 γρ.
-
αυγά2
-
αλεσμένο κύμινο¼ κ.γλ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 κομμάτι
Białko
1.1 g
Kalorie
86 kJ /
21 kcal
Tłuszcz
0.9 g
Węglowodany
1.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Μελιτζάνες σχάρας με ντρέσινγκ από λάιμ και τζίντζερ
Brak ocen
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Brak ocen
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 min
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45 min
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30 min
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25 min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 min
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1 godz.
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 min
Ρυζόγαλο με μάνγκο
10 min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
10 min
Μάφιν ομελέτας
30 min