Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g brócolos, só os floretes
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 100 g maçã cortada em pedaços
-
30
g pinhão
lub 30 g sementes de girassol - 25 g azeite
-
15
g vinagre de fruta
lub 15 g vinagre balsâmico branco - 1 c. chá de mel
- 1 ½ c. chá de mostarda
-
1
c. chá de sal
lub 1 c. chá de sal de ervas - ½ c. chá de pimenta preta
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 449 kJ / 107 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 3.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Massa com molho beringela e tomate
45min
Spritz
5 λεπτ.
Brownie de chocolate sem glúten
50 λεπτ.
Salada de massa de verão
30 λεπτ.
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40 Min
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40 Min
Salada de tomate com vinagreta de framboesa
10 λεπτ.
Salada de beterraba
10 λεπτ.
Salada de brócolis com pimentão vermelho e pinoli
10 λεπτ.
Salada detox
15 λεπτ.
Salada de batata nova com molho de coentros e abacate
30 λεπτ.
Salada de peito de pato com vinagrete balsâmico e frutos vermelhos
1 Std. 35 Min