Banana pönnukökur

Banana pönnukökur

5.0 1 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

12 stykki

Składniki

ósaltað smjör mjúkt
10 g
léttmjólk
240 g
hrein jógúrt
60 g
hnetuolía
1 tsk
stórt egg
1
banani þroskaður, skorinn í bita
1
hunang
1 msk
hveiti
60 g
heilhveiti
60 g
haframjöl
25 g
hveitiklíð
3 msk
möndlur (möndluflögur)
2 msk
matarsódi
1 ½ tsk
sjávarsalt
½ tsk

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 stykki

Białko 3.6 g

Kalorie 425 kJ / 101 kcal

Tłuszcz 3.5 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Huggulegt um helgar 16 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Kaffi- og döðlumuffins

Kaffi- og döðlumuffins

35 min

Grænn Matcha Smoothie

Grænn Matcha Smoothie

Brak ocen

Grænt Matcha Latte

Grænt Matcha Latte

Brak ocen

Grænt ofurfæðisduft

Grænt ofurfæðisduft

Brak ocen

Próteinbættar pönnukökur

Próteinbættar pönnukökur

Brak ocen

Próteinbættar amerískar pönnukökur

Próteinbættar amerískar pönnukökur

Brak ocen

Próteinbættur harfragrautur

Próteinbættur harfragrautur

15 min

Morgunverðarmuffins

Morgunverðarmuffins

Brak ocen

Próteinbættur Acai Smoothie

Próteinbættur Acai Smoothie

Brak ocen

Heimatilbúið próteinduft

Heimatilbúið próteinduft

Brak ocen

Ristað granola

Ristað granola

Brak ocen

Kókos- og rifsberjamuffins

Kókos- og rifsberjamuffins

1 godz.

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie