Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 g piept de pui file, fără piele, tăiat fâșii (5 cm x 1 cm)
- 20 g zeamă de limetă, proaspăt stoarsă
- 30 g ulei de măsline
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 1 - 2 prize piper cayenne, măcinat
- 1 linguriță sare
- 200 g frunze de varză roșie, tăiate bucăți, plus 4 frunze pentru servit
- 40 g ceapă roșie, plus felii subțiri, pentru decor
- 1 cățel de usturoi
- 5 fire coriandru, doar frunzele, plus pentru decor
- 150 g quinoa
- 500 g apă
- 1 - 2 prize piper negru măcinat
- chilli roșu, proaspăt, curățat de semințe, tocat, pentru decor (opcjonalnie)
- 1 limetă, tăiată sferturi, pentru decor
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1123 kJ / 268 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 24 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 335 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35 min
Pulpe de pui sous-vide
1hod. 35min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 min
Ricotta coaptă cu ierburi
Brak ocen
Nestemata salată de quinoa
1hod. 35min
Mini tarte cu ciuperci și quinoa cu ulei de trufe
Brak ocen
Gnocchi cu cârnați și spanac, și Caise la aburi cu miere și nuci
Brak ocen
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30min
Three course meal pentru doi
1 Std. 15 Min
Scones cu Camembert și struguri
40min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Înghețată de banane cu sos de caramel sărat
15 min