![Tomaten-Käse-Knäckebrot Tomaten-Käse-Knäckebrot](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/954c6abd-8b51-45f0-9800-1c9a3a570bf4/Derivates/9da9da7c-83dd-4262-a718-6781b71bcc81.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g Buchweizen
- 40 g Parmesan
- 4 Tomaten, getrocknet (sonnengereift)
- 40 g Haferkleie
- 30 g Amaranth, gepufft
- 80 g gemischte Kerne (Sesam, Mohn, Chiasamen, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne)
- 1 TL Salz
- 10 g Öl
- 1 TL Basilikum, getrocknet
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 250 g Wasser
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 617 kJ / 147 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 2.6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Körner-Sonne mit Gemüse
1h 10 min.
Dinkel-Knäckebrot
2h
Knäckebrot
1h 10 min.
Cranberry-Kokos-Knäckebrote
2 Std. 15 Min
Quark-Eiweißbrot
1h
Walnuss-Knäckebrot
1 godz. 50 min
Low Carb Nussbrötchen
1h 30min
Low Carb Nuss-Brot
1h 30min
Low-Carb-Brötchen
1h
Dinkel-Cracker
1h 40min
Buchweizen-Knäckebrot
1h 30min
Grünkernbrötchen
10 Std.