Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια

Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια

5.0 5 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

1 1 δόση

Składniki

νερό
250 γρ.
φασολάκια, φρέσκα σε κομμάτια (5 εκ.)
300 γρ.
λάδι
20 γρ.
20 γρ. ελαιόλαδο

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 1 δόση

Sód 6 mg

Białko 7 g

Kalorie 1213 kJ / 291 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Λαχανικά & Φρούτα 19 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

1 Std.

Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες

40 Min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25 Min

Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)

Keine Bewertungen

Kαρότα baby στον ατμό (200-600 γρ.)

Keine Bewertungen

Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)

25 Min

Τσιγάρισμα κρεμμυδιών με τσίλι

20 Min

Σοταρισμένα ανάμεικτα λαχανικά για σούπα ή στιφάδο

25 Min

Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)

20 Min

Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (400 γρ.)

35 Min

Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (200 γρ.)

30 Min

Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς

1 Std. 40 Min