Φατσούλες με ντομάτα

Φατσούλες με ντομάτα

5.0 1 ocena

Przygotowanie 40 min

Czas całkowity 1 godz.

4 μερίδες

Składniki

νερό
1200 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα σε κυβάκια (0.5-1 εκ.)
70 γρ.
ρύζι, μπασμάτι
80 γρ.
ντομάτες (Ø 5-6 εκ.)
4
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
15 γρ.
βαλσαμικό ξίδι
1 κ.σ.
αλάτι, ψιλό
1 - 2 πρέζες
τυρί παρμεζάνα νιφάδες
20 γρ.
20 γρ. τυρί έμενταλ, σε κυβάκια (1 εκ.)
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι σουρωμένο
60 γρ.
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
2
τυρί γκούντα
1 φέτα
φύλλα βασιλικού, φρέσκα πλυμένα και στεγνωμένα
4 - 5

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 9.6 g

Kalorie 820 kJ / 196 kcal

Tłuszcz 9.1 g

Błonnik 2.4 g

Węglowodany 20.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Στην κουζίνα με τα παιδιά 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Μακαρόν φιστικιού Αιγίνης με γκανάς από φιστίκια Αιγίνης

Keine Bewertungen

Αλμυρά σφολιάτας με τυρί και μπέικον

35 Min

Xυμός λαχανικών

Keine Bewertungen

Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι

Keine Bewertungen

Crêpes Suzette

1 Std. 20 Min

Αλμυρά κρουασάν

Keine Bewertungen

Γάλα από φιστίκια κάσιους

Keine Bewertungen

Sex on the Beach

10 Min

Bloody Mary

10 Min

Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν

Keine Bewertungen

Παγωτό σπιρουλίνα

Keine Bewertungen

Μπακαλιάρος στον ατμό με λαχανικά

40 Min