Broccoli or Cauliflower Rice

Name: Broccoli or Cauliflower Rice
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 16 oz
Ingredients: 16 oz broccoli florets

4.2 37 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

16 oz

Składniki

broccoli florets divided
16 oz
16 oz cauliflower florets, divided

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 oz

Sód 30.6 mg

Białko 3.4 g

Kalorie 132.9 kJ / 31.8 kcal

Tłuszcz 0.5 g

Błonnik 0 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 5.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

TM Basics – Chopping and Steaming 40 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Cauliflower Mash

4.5(45)

25 min

Basic Pinto Beans

4.3(4)

4 godz. 5 min

Sautéing 14 oz Julienned Carrots

4.0(1)

20 min

Sautéed Cauliflower

4.1(28)

25 min

Sautéing Onions and Garlic

4.6(10)

20 min

Caramelizing 14.5-17.5 oz Onions

3.6(11)

50 min

Sautéing 10.5 oz Onions

Brak ocen

Chicken Mole

3.9(16)

50 min

Shredded Chicken and Vegetable Lettuce Cups

4.1(19)

1 godz. 15 min

Cauliflower Pizza Base

3.3(46)

1 godz. 15 min

Cauliflower "Fried" Rice

3.7(52)

40 min

Cauliflower Rice Pilaf with Yams

4.0(15)

40 min