Broccoli or Cauliflower Rice

Name: Broccoli or Cauliflower Rice
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 16 oz
Ingredients: 16 oz broccoli florets

4.2 36 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

16 oz

Składniki

broccoli florets divided
16 oz
16 oz cauliflower florets, divided

Wartości odżywcze na 4 oz

Kalorie 31.8 kcal / 132.9 kJ

Białko 3.4 g

Tłuszcz 0.5 g

Węglowodany 5.9 g

Błonnik 0 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Sód 30.6 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

TM Basics – Chopping and Steaming 40 Przepisów
Stany Zjednoczone

Możesz także polubić...

Cauliflower Mash

4.5(35)

25 min

Turkey Chili

4.5(63)

45 min

Basic Long Grain Brown Rice

2.5(62)

1 godz. 35 min

ABC Nut Butter

4.5(29)

10 min

Brussels Sprouts with Chestnuts and Pancetta

4.5(12)

35 min

Quinoa Salad with Brazil Nut and Cilantro Pesto

4(21)

55 min

Shredded Chicken and Vegetable Lettuce Cups

4(18)

1 godz. 15 min

Coconut Curry Chicken with Veggie Rice

3.5(223)

1 godz.

Artichokes with Garlic Tarragon Butter

5(21)

40 min

Cauliflower Pizza Base

3.5(43)

1 godz. 15 min

Cauliflower "Fried" Rice

3.5(48)

40 min

Cauliflower Rice

4.5(158)

10 min