Broccoli or Cauliflower Rice

Name: Broccoli or Cauliflower Rice
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 16 oz
Ingredients: 16 oz broccoli florets

4.2 37 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

16 oz

Składniki

broccoli florets divided
16 oz
16 oz cauliflower florets, divided

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 oz

Sód 30.6 mg

Białko 3.4 g

Kalorie 132.9 kJ / 31.8 kcal

Tłuszcz 0.5 g

Błonnik 0 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 5.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

TM Basics – Chopping and Steaming 40 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Cauliflower Mash

4.5(42)

25min

Grated Carrots

4.8(19)

5min

Pork and Mushroom Wraps

4.6(78)

30min

Cheesy Cauliflower Tots

3.8(81)

35min

Basic Long Grain Brown Rice

2.6(65)

1h 35min

Cauliflower Pizza Base

3.4(45)

1h 15min

Cauliflower "Fried" Rice

3.7(52)

40min

Cauliflower Rice Pilaf with Yams

4.0(15)

40min

Basil Pesto (TM5/6 Metric)

4.8(47)

10min

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

4.4(45)

45min

Cauliflower Rice

4.6(172)

10min

Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing

4.4(48)

20min