Granola integral com nozes

Granola integral com nozes

4.3 4 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

15 doses

Składniki

noz em metades
100 g
flocos de 4 cereais
100 g
farelo de aveia (ver dica)
100 g
gérmen de trigo (ver dica)
50 g
sementes de sésamo
30 g
sementes de linhaça
50 g
50 g sementes de chia
maçã cortada em pedaços
250 g
sumo de limão
5 g
adoçante líquido resistente ao calor
10 g
água
15 g
azeite
30 g
30 g óleo vegetal
sal
1 pitada de

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 169 kcal / 707 kJ

Białko 5 g

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 12 g

Błonnik 4.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® 36 Przepisów
Portugalia

Możesz także polubić...

Pão de amêndoa e iogurte

Pão de amêndoa e iogurte

1 godz. 20 min

Manteiga vegan

Manteiga vegan

2 godz.

Iogurte de frutos vermelhos

Iogurte de frutos vermelhos

12 godz. 15 min

Iogurte de leite de cabra na Varoma

Iogurte de leite de cabra na Varoma

13 godz.

Peito de peru com citrinos em sous-vide

Peito de peru com citrinos em sous-vide

3 godz. 30 min

Iogurte de soja com coco

Iogurte de soja com coco

10 godz.

Iogurte grego natural

Iogurte grego natural

14 godz. 10 min

Iogurte de figos e nozes

Iogurte de figos e nozes

13 godz. 20 min

Pão proteico de quark

Pão proteico de quark

1 godz.

Omelete de camarão e coentros

Omelete de camarão e coentros

35 min

Pão de linhaça e noz sem glúten

Pão de linhaça e noz sem glúten

50 min

Pão com sementes e aveia

Pão com sementes e aveia

5 godz. 30 min