Granola integral com nozes

Granola integral com nozes

4.3 4 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

15 doses

Składniki

noz em metades
100 g
flocos de 4 cereais
100 g
farelo de aveia (ver dica)
100 g
gérmen de trigo (ver dica)
50 g
sementes de sésamo
30 g
sementes de linhaça
50 g
50 g sementes de chia
maçã cortada em pedaços
250 g
sumo de limão
5 g
adoçante líquido resistente ao calor
10 g
água
15 g
azeite
30 g
30 g óleo vegetal
sal
1 pitada de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 5 g

Kalorie 707 kJ / 169 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 4.8 g

Węglowodany 12 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® 36 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolo-rei integral

Bolo-rei integral

4 godz. 15 min

Papas de aveia sem açúcar

Papas de aveia sem açúcar

15 min

Piza vegetariana -TM5

Piza vegetariana -TM5

1 godz. 40 min

Pãezinhos de quark

Pãezinhos de quark

45 min

Salada de trigo com vinagre balsâmico

Salada de trigo com vinagre balsâmico

35 min

Panquecas de abóbora

Panquecas de abóbora

40 min

Overnight oat de abacate e kiwi

Overnight oat de abacate e kiwi

8 godz.

Bebida de avelã

Bebida de avelã

8 godz.

Crumble de amora e maçã

Crumble de amora e maçã

20 min

Pão de amêndoa e iogurte

Pão de amêndoa e iogurte

1 godz. 20 min

Manteiga de amendoim em dois tamanhos

Manteiga de amendoim em dois tamanhos

5 min

Granola

Granola

25 min