Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Tofu marinat
- 300 g tofu, tare, tăiat felii (cca. 1 cm)
- 2 linguri ulei de susan
- 2 linguri sos de soia
- 1 linguriță miere
- 1 linguriță zeamă de lămâie
- 1 linguriță zahăr brun
- 1 lingură oțet de mere
- ½ linguriță fulgi de chilli
Sosul dulce-acrișor
- 70 g prune uscate, fără sâmburi
- 40 g sos de soia
- 30 g oțet de mere
- 100 g apă
- 1 linguriță condiment „5 arome” (vezi recomandarea)
- 1 linguriță fulgi de chilli
- 1 linguriță ulei de susan
Legumele și orezul
- 150 g țelină tulpină, tăiată felii subțiri
- ½ linguriță fulgi de chilli
- 2 lingurițe sare
- 2 lingurițe ulei de susan, plus pentru prăjit
- 2 linguri oțet de mere
- 200 g orez brun
- 1200 g apă
- 1 linguriță ulei vegetal
- 250 g morcovi, tăiați rondele
- ½ linguriță zahăr
- germeni de fasole, pentru servit
- 1 fir ceapă verde, tăiată fin
- ghimbir murat japonez "beni shoga", pentru servit
- 1 lingură semințe de susan, pentru servit
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 2189.2 kJ / 521.2 kcal
- Białko
- 16.8 g
- Węglowodany
- 49.6 g
- Tłuszcz
- 25.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.7 g
- Błonnik
- 10 g
- Sód
- 2730.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Musaca de linte
2h 20min
Bolul cu ton și avocado
45 min
Ardei în sos dulce-acrișor
30 min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15min
Cheesecake raw de căpșune
7 Std. 45 Min
Supa mirilor
1h 15min
Cannelloni cu umplutură de anghinare și sos de roșii
1h 35min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 min
Bolul cu tahini și cușcuș
30 min
Sorbet de busuioc cu căpșune
3 Std. 20 Min
Salată de quinoa cu legume crocante
30 min
Cremă de brânză din caju
10 min