Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.4 5 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 50 min

4 porții

Składniki

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 1055.9 mg

Białko 26.3 g

Kalorie 971.5 kJ / 231.3 kcal

Tłuszcz 9.9 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Budincă de ciocolată și chia

8 godz.

Tartă cu dovleac

5 godz. 50 min

Fulgi de ovăz cu compot de piersici

8 godz. 45 min

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30 min

Mini tarte cu zmeură

1 godz. 15 min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10 min

Tagliatelle cu busuioc, cu sos de măsline și roșii

1 godz. 25 min

Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete

5 min

Cuiburi de spaghetti cu chifteluțe de linte

1 godz. 5 min

Fursecuri cu banană și nuci

25 min

Unt vegan

8 godz. 5 min

Lapte de migdale

10 min