Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 ποτήρια

Składniki

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ποτήρι

Białko 9.5 g

Kalorie 827 kJ / 197 kcal

Tłuszcz 7 g

Węglowodany 22.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Καλό ξημέρωμα! 13 Przepisów
Międzynarodowy

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Χυμός μάνγκο

5 min

Χυμός καρπούζι

10 min

Σολομός Wellington

45 min

Ζεστή σοκολάτα

10 min

Πρόγευμα στο πόδι

10 min

Γλυκό παντζάρι

Brak ocen

Αναζωογονητικό smoothie

5 min

Γρήγορος καφές με θρυμματισμένο πάγο

5 min

Ρολά Καλιφόρνιας (inside-out sushi)

1 godz. 15 min

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

15 min

Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ

10 min

Μάφινς μπανάνας

45 min