Tőkehal citrusos vajjal

Tőkehal citrusos vajjal

4.0 1 ocena

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 50 min

4 adag

Składniki

narancs , lehetőleg bio, héja és leve
1
citrom , lehetőleg bio, héja és leve
1
víz
700 g
burgonya , darabokra vágva
400 g
cukkíni , szeletelve (5 mm)
400 g
vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből) , plusz a kenéshez
80 g
tőkehal, filézett (120-200 g egyenként)
4
só , ízlés szerint
½ tk
feketebors, őrölt , ízlés szerint
½ tk
ánizsmag, egész
1 tk
1 tk édeskömény, mag
petrezselyem, friss , csak a levelek, aprítva
3 ág

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 adag

Kalorie 1694 kJ / 405 kcal

Białko 33 g

Węglowodany 23 g

Tłuszcz 19 g

Błonnik 2.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Alap szakácskönyv 133 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Citromos spagetti marinált lazaccal

50min.

Garnélás Chili

Žádné hodnocení

Sült lazac joghurtos öntettel

Žádné hodnocení

Halrudacskák

Žádné hodnocení

Paella garnélával és chorizóval

45min.

Skandináv tízórai zsemle

Žádné hodnocení

Füstölt lazacszeletek

Žádné hodnocení

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Žádné hodnocení

Garnélás szaganaki fetával

35min.

Halgombócok joghurtos szósszal

Žádné hodnocení

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

45min.

Párolt thai halpogácsák

Žádné hodnocení

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie