Przejdź do głównej treści Szukaj
Garnélás Chili

Garnélás Chili
Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
2 adag
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • mogyoróhagyma
    2
  • gyömbér, friss gyökér vékony szeletekben
    10 g
  • chili paprika, friss szükség esetén kimagozva
    ½
  • étolaj
    10 g
  • víz
    100 g
  • szójakrém vagy szójatejszín(pl. Szója Cuisine)
    80 g
  • halászlé alap vagy hal alaplé
    250 g
  • rizs, előfőzött
    80 g
  • hal szósz
    3 tk
  • lime lé, frissen facsart
    30 g
  • kristálycukor
    2 tk
  • Thai sárga curry paszta vagy sárga curry paszta
    2 tk
  • spenót levél, fagyasztott felengedve, lecsepegtetve
    200 g
  • garnélarák, nyers hámozott, fagyasztott
    100 g
  • ananász, friss 2 cm-es kockákra vágva
    150 g
  • koriander, friss csak a levelek
    2 szár

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 adag

Białko 23 g
Kalorie 2025 kJ / 484 kcal
Tłuszcz 19 g
Błonnik 4.1 g
Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fitten egész évben 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Citromos spagetti marinált lazaccal

5.0(1)

50 Min

Sült lazac joghurtos öntettel

Keine Bewertungen

Halrudacskák

Keine Bewertungen

Paella garnélával és chorizóval

4.8(4)

45 Min

Skandináv tízórai zsemle

Keine Bewertungen

Füstölt lazacszeletek

Keine Bewertungen

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Keine Bewertungen

Garnélás szaganaki fetával

4.7(7)

35 Min

Halgombócok joghurtos szósszal

Keine Bewertungen

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

5.0(2)

45 Min

Párolt thai halpogácsák

Keine Bewertungen

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

Keine Bewertungen

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie