Przejdź do głównej treści Szukaj
Tengeri keszeg, tapenade, burgonya-zeller püré és pácolt zöldbab

Tengeri keszeg, tapenade, burgonya-zeller püré és pácolt zöldbab
Brak ocen
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz.
4 adag
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Párolt zöldségek
  • víz
    500 g
  • zöldségleves alap
    1 tk
    1 zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez)
  • zöld bab (pl. ceruzabab), darabolva (3-4 cm)
    330 - 350 g
  • burgonya, lisztes darabolva (2 cm)
    600 g
  • zeller gyökér darabolva (2 cm)
    450 g
Hal és fekete olíva tapenade
  • tengeri keszeg filé (egyenként 120 g, lásd javaslatok)
    4
  • só fűszerezéshez
  • feketebors, őrölt fűszerezéshez
  • citrom héja és leve
    1
  • olívabogyó, fekete, magozott
    200 g
  • szardínia filé (opcjonalnie) olajban
    8
  • fokhagyma gerezd
    2
  • petrezselyem, friss csak levelek
    20 g
  • kapribogyó, magozott lecsepegtetve
    40 g
  • citromlé
    10 g
  • extra szűz olívaolaj
    60 g
Öntet
  • lilahagyma félbevágva
    100 g
  • fokhagyma gerezd
    1
  • só
    ¾ tk
  • kristálycukor
    ½ tk
  • feketebors, őrölt
    ½ tk
  • citromlé
    20 g
  • napraforgó olaj
    15 g
Az utolsó simítások
  • tej
    320 g
  • vaj darabolva
    60 g
  • szerecsendió, őrölt
    2 csipet

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 adag

Sód 2166 mg
Białko 42 g
Kalorie 3130 kJ / 748 kcal
Tłuszcz 43 g
Błonnik 10.7 g
Tłuszcz nasycony 14 g
Węglowodany 56 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Téli receptek TMF segítségével 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

Brak ocen

Garnélás Chili

Brak ocen

Sült lazac joghurtos öntettel

Brak ocen

Halrudacskák

Brak ocen

Paella garnélával és chorizóval

4.8(4)

45 min

Cukkíni leves; Párolt hal és burgonya citromszósszal

Brak ocen

Spenótleves és zöldborsós rizottó garnélával

Brak ocen

Tonhalas Spaghetti arrabiata

Brak ocen

Skandináv tízórai zsemle

Brak ocen

Füstölt lazacszeletek

Brak ocen

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Brak ocen

Garnélás szaganaki fetával

4.7(7)

35 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie