Cantaril com tomate e arroz de cenoura

Cantaril com tomate e arroz de cenoura

4.6 38 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

6 doses

Składniki

Peixe

cantaril (3 unid. aprox.)
1600 g
tomate-cereja cortado em metades
300 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
dentes de alho
2
salsa
20 g
azeite
100 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g

Arroz

azeite
20 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
dentes de alho
2
cebola cortada em fatias (ver dica)
200 g
arroz agulha
300 g
sal
1 c. chá de
água
580 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1171 mg

Białko 46 g

Kalorie 2442 kJ / 584 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Fevereiro 2020 22 Przepisy
Portugalia

TM6: Tudo sobre modos 44 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Peito de frango gratinado com molho de tomate seco

1 godz.

Caril de frango

1 godz.

Recheios para sanduíches

5 min

Cozer 1100 g de almôndegas

40 min

Cozer 500 g de maçã

35 min

Cozer 200-400 g de maçã

35 min

Saltear 300 g de cogumelos frescos

25 min

Saltear bacon com frango em tiras

15 min

Peru com molho de cogumelos

40 min

Papas de aveia sem açúcar

15 min

Panquecas de chocolate

1 godz.

Bolachas de aveia

20 min