Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 - 450 gramů míchaného ovoce, čerstvého, dle chuti, na kousky
-
200 - 300
gramů ovocného džusu (např. jablko, pomeranč, hroznové víno, ananas, brusinky)
lub 200 - 300 gramů vody - 50 gramů kostek ledu
- 20 - 30 gramů citrónové šťávy (opcjonalnie)
- 1 polévková lžíce cukru (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 sklenice
- Kalorie
- 344 kJ / 82 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 18 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Błonnik
- 1.9 g
Alternatywne przepisy
Banánový shake
10min
Citrusové smoothie s jahodami
10min
Ananasový džus se zázvorem
15 min
Jahodové smoothie
30min
Mrkvové smoothie
5 Min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20min
Citrónový sorbet se sektem
8 Std.
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12 Std.
Green fresh
10min
Smoothie z manga
10min
Banánové smoothie
5 Min
Smoothie pro duševní pohodu
10min