Urządzenia i Akcesoria
Pescado empapelado con verduras
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 porciones
Składniki
-
80 g de aceite de oliva extra virgen
-
¾ cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta negra molida
-
2 limones ralladura y jugo
-
4 filetes de pescado blanco, (120-200 g cada uno)4 filetes de robalo (120-200 g cada uno)
-
200 g de mezcla de verduras (p.ej. zanahoria, calabacita, apio y poro), en trozos
-
6 ramitas de hojas de perejil fresco sólo las hojas
-
500 g de agua
-
400 g de papa pelada, en rebanadas (3 mm)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porción
Białko
30 g
Kalorie
1693 kJ /
404 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
2.3 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
El Libro Básico
205 Przepisów
Meksyk
Meksyk
Może spodoba Ci się również...
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1 godz. 10 min
Papilla de kiwi, manzana y espinaca
20 min
Papilla de res, arroz y calabacita
40 min
Papilla de ciruela pasa
20 min
Pastel de carne
40 min
Sopa italiana de papa
50 min
Adobo con carne
50 min
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20 min
Pierna de cerdo a las hierbas
40 min
Hamburguesas del carrito
1 godz. 20 min
Coditos con queso
35 min
Ensalada de betabel
1 godz. 10 min