Smoothie
TM6 TM5

Smoothie

4.9 ( 469 ocen )

Składniki

  • 350 - 450 g de fruits frais variés coupés en morceaux
  • 200 - 300 g de jus de fruit (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)
  • 50 g de glaçons
  • 20 - 30 g de jus de citron (opcjonalnie)
  • 3 c. à soupe de sucre en poudre (opcjonalnie)

Wartości odżywcze
na 1 verre
Kalorie
82 kcal / 344 kJ
Białko
1 g
Tłuszcz
0 g
Węglowodany
18 g
Błonnik
1.9 g

Alternatywne przepisy