Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 mangue, mûre (env. 250 g) coupée en morceaux
- 1 orange, pelée coupée en deux
- 500 g de yogourt nature
- 100 g d'eau, froide
- 200 g de glaçons
- 30 g de sirop de fleur de sureau
- Wartości odżywcze
- na 1 verre
- Kalorie
- 466 kJ / 111 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 1.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes
10 Min
Smoothie énergétique
10 Min
Lait d'amandes au thé matcha
10 Min
Pain de lentilles
Brak ocen
Lait d'amande épicé
Brak ocen
Moutarde aux figues
1h
Glace au tofu et au chocolat
6 godz. 10 min
Torta di Pane
1 Std. 20 Min
Yogourt nature
12 Std.
Citron chaud
10 Min
Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides
45min
Salade russe
1h 15min