Havuçlu Mercimekli Humus

Havuçlu Mercimekli Humus

4.0 69 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

6 porsiyon

Składniki

havuç parçalara bölünmüş (2 cm)
100 g
sarımsak
2 - 3 diş
kırmızı mercimek yıkanmış, süzdürülmüş (bk. öneri)
125 g
su
320 g
limon suyu
2 yk
karabiber
½ tk
kimyon
¾ tk
tuz
½ tk
tahin
95 g
sızma zeytinyağı
1 - 2 yk
susam
¼ tk
çörek otu
¼ tk

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porsiyon

Białko 9 g

Kalorie 869 kJ / 208 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Danışmanlarımızdan Enfes Baklagil Tarifleri 17 Przepisów
Turcja

MEZELER 15 Przepisów
Turcja

Może spodoba Ci się również...

Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı

1 godz.

Kremamsı bezelye çorbası

40 min

Protein Tozlu Frambuazlı Cheesecake

3 godz. 30 min

7 Sebzeli Taneli Çorba

40 min

Kakaolu Chia Puding

8 godz. 10 min

Pancarlı Peynirli Ezme

15 min

Bulgurlu maydanoz salatası

25 min

Minestrone İtalyan Sebze Çorbası

45 min

Havuçlu Çiğ Kek

3 godz. 15 min

Detoks Salatası

10 min

Sağlıklı Shake

10 min

Kore Usulü Kızarmış Tavuk

4 godz.