Urządzenia i Akcesoria
Kinoalı Mercimek Köftesi
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 26 godz.
30 adet
Składniki
-
maydanoz yaprağı, taze½ demet
-
dereotu yaprağı (opcjonalnie)3 dal
-
kırmızı mercimek (ıslatılmamış hali 175 g), bol sıcak suda 1 gün bekletilmiş ve süzdürülmüş175 g
-
kinoa (ıslatılmamış hali 160 g), bol suda 1 gün bekletilmiş ve süzdürülmüş160 g
-
su365 g
-
soğan ikiye bölünmüş120 g
-
sarımsak1 - 2 diş
-
zeytinyağı40 g
-
biber salçası20 g
-
domates salçası20 g
-
kimyon, toz damak tadına göre1 tk
-
tatlı kırmızı toz biber½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tuz damak tadına ve kullandığınız salçanın tuz oranına göre ayarlayın1 - 2 tk
-
taze soğan dilimlenmiş (2 mm)3 - 4 dal
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 30 adet
Białko
85 g
Kalorie
10918 kJ /
2612 kcal
Tłuszcz
104 g
Błonnik
61 g
Węglowodany
306 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Glütensiz lezzetler
35 Przepisów
Turcja
Turcja
Może spodoba Ci się również...
Keçiboynuzu Özlü Glütensiz Bisküvi
50 min
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
35 min
Balkabaklı Risotto
25 min
Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
5 min
Tavuk, Pırasa ve Ispanaklı Risotto
30 min
Mercimekli Vejetaryen Burger
50 min
Turna Yemişli ve Bademli Tavuk Salatası
15 min
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50 min
Ketojenik Yuvarlak Ekmekler
1 godz. 15 min
Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek
3 godz.
Ketojenik Krakerler
1 godz.
Ispanaklı Nohut Çorbası
40 min