Quinoa salad with crunchy vegetables

Quinoa salad with crunchy vegetables

3.6 15 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

spring onion cut in pieces
1
carrots cut in pieces
70 g
courgettes cut in pieces
140 g
water
400 g
salt
1 ½ tsp
quinoa
50 g
tomatoes diced
80 g
olive oil
2 tbsp
balsamic vinegar
2 tbsp
nigella seed
1 tsp
white pepper, ground
1 pinch

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 171 kcal / 709 kJ

Białko 3 g

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 15 g

Błonnik 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

The Basic Cookbook 133 Przepisy
Międzynarodowy

The Basic Cookbook 133 Przepisy
Międzynarodowy

The Basic Cookbook 151 Przepisów
Międzynarodowy

The Basic Cookbook 131 Przepisów
Kanada

Możesz także polubić...

Steamed aubergine and ricotta lasagne

Steamed aubergine and ricotta lasagne

1 godz. 25 min

Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables

Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables

1 godz. 15 min

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

50 min

Asparagus, Parmesan rice and lemon sabayon sauce

Asparagus, Parmesan rice and lemon sabayon sauce

1 godz.

Sicilian Prawn Salad

Sicilian Prawn Salad

40 min

Steamed Fennel Bulbs

Steamed Fennel Bulbs

Brak ocen

Ratatouille

Ratatouille

40 min

Menu: Ginger-Pea Soup, Salmon in a Lemon Marinade, Vegetables and Potatoes

Menu: Ginger-Pea Soup, Salmon in a Lemon Marinade, Vegetables and Potatoes

45 min

Paella with kidney beans

Paella with kidney beans

55 min

Pepper vinaigrette

Pepper vinaigrette

5 min

Red mullet couscous with peppers

Red mullet couscous with peppers

Brak ocen

Versatile smooth soup

Versatile smooth soup

45 min