Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g de jugo de limón
- 15 g de vinagre de vino blanco
- 1 cdita de sal fina
- 10 g de cilantro fresco
- 85 g de aceite de oliva
- 250 g de quinoa blanca, lavada bajo el chorro de agua fría
- 700 g de agua
- 160 g de brócoli, en floretes pequeños
- 100 g de zanahorias baby
- 150 g de arúgula baby
- 200 g de aguacate, en cubitos
- 50 g de jitomate cherry, cortados por la mitad
- 1 pieza de queso mozarella fresco
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1955.8 kJ / 465.7 kcal
- Białko
- 16.2 g
- Węglowodany
- 47.3 g
- Tłuszcz
- 26.2 g
- Błonnik
- 7.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Papas rostizadas TM6
1 Std. 15 Min
Ensalada fresca de quinoa
25 min
Tabule de quinoa
10min
Ensalada de pollo con quinoa
40 min
Quinoa con ejotes
30 min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1 Std.
Aguacates rellenos de atún
20 Min
Lasaña de calabacita y jitomate
4u. 10min
Bowl arcoíris
1 Std. 15 Min
Pasta con pesto y pollo
30 min
Ensalada de quinoa
35 Min
Quinoa bowl con hongos
45 min