Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 200 g Kohlrabi, in Stücken
- 200 g Möhren, in Stücken
- 1 Apfel (ca. 150 g), geviertelt
- 150 g Zucchini, in Stücken
- 30 g Öl
-
30
g Obstessig
lub 25 g Zitronensaft - 40 g Sonnenblumenkerne
-
1
TL Salz
lub 1 TL Kräutersalz - 2 Prisen Pfeffer
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 476 kJ / 114 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 2.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Brokkolisalat mit Pinienkernen
10min
Fitness-Salat
5 min
Zucchini-Minz-Salat
10min
Rotkohl-Birnen-Salat mit Walnüssen
10min
Radieschen-Apfel-Salat
10min
Körner-Hörnchen
45min
Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse
15 dk
Kohlrabi-Radieschen-Salat
10min
Vollwert-Brötchen/Baguettes
40min
Pikanter Möhren-Kohlrabi-Salat
10min
Möhrensalat mit Erdnüssen
10min
Erdbeer-Basilikum-Eis
10min