Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g de leche desnatada
- 1 yogur natural desnatado
- 250 g de arándanos frescos o congelados
- 250 g de cubitos de hielo
- 60 - 80 g de azúcar
- Wartości odżywcze
- na 1 vaso
- Kalorie
- 562 kJ / 134 kcal
- Białko
- 4.1 g
- Węglowodany
- 29 g
- Tłuszcz
- 0.2 g
- Błonnik
- 1.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Batido de plátano
5min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Smoothie rojo de fresa, frambuesa y arándanos
5min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10min
Batido de fresas
5min
Batido de arándanos
5min
Smoothie de mango, fresa y piña
10min
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10min
Smoothie de coco y frutos rojos
5min
Smoothie de fresas y mango
5min
Batido de papaya, piña y plátano
5min
Smoothie de plátano y arándanos
5min