Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de verduras variadas (cebolla, ajo, puerro, calabacín, zanahoria, etc.)
- 40 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
- 200 - 250 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 20 g de arroz de grano redondo
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 600 g de agua
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 - 2 pellizcos de orégano seco
- 80 - 100 g de picatostes para servir
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 274 kJ / 65 kcal
- Białko
- 1.8 g
- Węglowodany
- 6.7 g
- Tłuszcz
- 3.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.7 g
- Błonnik
- 1.4 g
- Sód
- 107.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Crema de garbanzos con lascas de bacalao
30min
Garbanzos con arroz
35min
Sopa griega de garbanzos
25 phút
Pincho de frutas con minigofres crujientes
30min
Crema de lentejas y castañas
1h 40min
Crema de garbanzos con puerro y setas
35min
Mojito de fresas sin alcohol
5min
Crema de judías blancas y verduras
30min
Vasitos de plátano y dulce de leche
10min
Crema fría de espárragos blancos con berberechos
5min
Tosta de cangrejo y atún
10min
Bollitos preñaos
50 min