Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 oz fresh spinach leaves
- 1 oz whole milk
- 2 eggs
- ⅛ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper (opcjonalnie)
-
1
oz ham diced (¼ in.)
lub 1 oz Canadian bacon diced (¼ in.) - 10 oz water
- 1 string cheese, halved lengthwise
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 724 kJ / 173 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Broccoli Pizza Crust with Cheese
1h
Kids Carrot Crêpes with Tomato Sauce
2u. 5min
Sweet Potato Pancakes
20min
Spinach and Feta Muffins
30 min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25 min
Cloud Eggs
20min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15min
Gin and cucumber icy poles
24sa 15 dk
Everything Bagel Dip
10min
Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink
40 min
Turkey and Wild Rice Stuffed Peppers
1h 45 min
Fresh Fruit Rocket Popsicles
7 godz. 45 min