Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 gramů filetů z kuřecích prsou
- 40 gramů extra panenského olivového oleje
- 1000 gramů vody
- 1 čajovou lžičku soli
- 250 gramů špaldy loupané
- 40 gramů mandlí, loupaných
- 1 svazek rukoly, na kousky
- 20 gramů piniových oříšků
- 30 - 40 gramů citrónové šťávy
- mletý černý pepř, podle chuti
- 1 čajová lžička soli, plus navíc na kuře
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1915 kJ / 458 kcal
- Białko
- 32 g
- Węglowodany
- 39 g
- Tłuszcz
- 19 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Caesar salát s chřestem a jahodami
40 Min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 Min
Ořechová polévka s kokosovým mlékem
20min
Vegetariánská pizza pro TM6
1 Std. 40 Min
Migas s papričkami Padrón
Brak ocen
Hráškové pesto s ricottou
10 Min
Raviolky ze salátové okurky s uzenou makrelou
30 Min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1 Std.
Rizoto s mořskými plody a chorizem
1h 5min
Quinotto s krevetami a chřestem
30 Min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1 Std.
Salát pro tvorbu kolagenu
40 Min