Przejdź do głównej treści Szukaj
藜麦色拉

藜麦色拉
Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
1 完整食谱
Bezpłatna rejestracja

Składniki

煮藜麦
  • 水
    1100 克
  • 藜麦(印加麦)
    125 克
红辣椒酱
  • 红甜椒
    400 克
  • 盐
    1 ¼ 茶匙
  • 橄榄油
    110 克
  • 蒜头
    1 瓣
  • 柠檬 挤出汁水
    1 颗
  • 大杏仁
    135 克
藜麦色拉组合
  • 新鲜罗勒叶
    50 克
  • 新鲜欧芹 只取叶子
    50 克
  • 小黄瓜 切碎（约100克）
    1 根
  • 菲达奶酪(feta cheese) 切小块
    30 克
  • 紫洋葱 切薄片
    30 克
  • 去核黑橄榄 切半
    30 克
  • 柠檬汁 根据个人口味添加
  • 盐 根据个人口味添加
  • 黑胡椒粉 根据个人口味添加

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 完整食谱

Białko 61.9 g
Kalorie 10510 kJ / 2512 kcal
Tłuszcz 188.9 g
Błonnik 44.6 g
Węglowodany 121.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

一人食 16 Przepisów
Chiny

Może spodoba Ci się również...

原味酸奶

原味酸奶

4.3(10)

14 Std.

蔬菜高汤酱

蔬菜高汤酱

4.1(7)

45 Min

皮斯科酸酒

皮斯科酸酒

Keine Bewertungen

雪耳莲子甜汤

雪耳莲子甜汤

3.4(5)

1 Std. 15 Min

椰汁桃胶银耳糖水

椰汁桃胶银耳糖水

4.4(27)

25 Std. 10 Min

梅子蒸蟹

梅子蒸蟹

3.0(2)

30 Min

海底椰炖花胶

海底椰炖花胶

Keine Bewertungen

川贝陈皮柠檬膏

川贝陈皮柠檬膏

4.0(26)

1 Std. 30 Min

三文鱼牛油果饭团

三文鱼牛油果饭团

2.7(10)

50 Min

黄瓜浓汤配鲜虾串

黄瓜浓汤配鲜虾串

Keine Bewertungen

豉油皇乳鸽

豉油皇乳鸽

4.4(17)

35 Min

红糖凉糕

红糖凉糕

2.3(3)

24 Std. 30 Min