Knäckebrot

Name: Knäckebrot
Prep time: 10 min
Cook time: 2 h 30 min
Total time: 2 h 30 min
Yield: 24 Stück
Ingredients: 130 g Dinkelkörner; 130 g Haferflocken; 130 g gemischte Samen und Kerne; 1 ½ TL Salz; 50 g Öl; 400 g Wasser

4.8 (151 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności średni

Czas przygotowania 10 min

Czas całkowity 2 godz. 30 min

Liczba porcji 24 Stück

Składniki

130 g Dinkelkörner
lub 130 g Weizenkörner
130 g Haferflocken
130 g gemischte Samen und Kerne (Sesam, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne etc.)
1 ½ TL Salz
50 g Öl
400 g Wasser

Wartości odżywcze: na 1 Stück
Kalorie: 344 kJ / 82 kcal
Białko: 3 g
Węglowodany: 6 g
Tłuszcz: 4 g
Błonnik: 3.2 g