Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- oil, for greasing
- 100 g pitted dates
- 100 g walnuts, halved
- 100 g rolled oats
- 50 g desiccated coconut
- 2 bananas (approx. 200 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground cinnamon
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 777.2 kJ / 185.8 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 10.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.6 g
- Błonnik
- 3.9 g
- Sód
- 96.7 mg
Alternatywne przepisy
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Carrot Cake Cookies
35 min
Peanut Snack Bars
1h 30 min
Root Vegetable Oaty Squares
1h 10min
Multi-seed Cocoa bars
50 min
Mini Banana and Oat Bakes
20min
Oats, Coconut and Honey Balls
25min
Seeded Raspberry Oat Slices
1h 15 min
Apple and Peanut Cereal Bars
50 min
Carrot Cake Energy Balls
15min
Mixed Nut Cereal Bars
2h 30 min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 dk