Wersje kompatybilne
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g broccoli, buchețele
- 1 ardei gras roșu (cca. 150 g), tăiat cuburi
- 1 măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
-
30
g semințe de pin, crude
lub 30 g semințe de floarea soarelui - 25 g ulei de măsline
-
15
g oțet de fructe
lub 15 g oțet alb balsamic - 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar
-
1
linguriță sare
lub 1 linguriță sare aromată cu ierburi - ½ linguriță piper negru măcinat
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 449 kJ / 107 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 3.1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Batoane cu migdale și curmale
2 Std. 15 Min
Înghețată de mango (fără alergeni)
10 min
Pastă de caju cu verdețuri
10 min
Înghețată de fructe
5 min
Hummus din sfeclă
15 min
Salată rusească de sfeclă roșie
1h 10 min
Salată de fenicul, portocală și vișine
10 min
Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar
45min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 min
Spritz cu căpșune și ghimbir
15 min
Fudge de unt de arahide (Fără Zahăr Adăugat)
2 Std. 15 Min
Supă cremă de legume
45min