Przejdź do głównej treści Szukaj
斯佩尔特小麦鸡肉色拉

斯佩尔特小麦鸡肉色拉
5.0 1 ocena
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 人份
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 水
    500 克
  • 盐
    1 茶匙
  • 斯佩耳特小麦(spelt)
    150 克
  • 红甜椒 切丁 (约0.5 厘米)
    200 克
  • 任何鸡胸肉 切条(约5厘米x1厘米)
    300 克
  • 特级初榨橄榄油
    50 克
  • 胡椒粉
    2 小撮
  • 大杏仁，生
    40 克
  • 红葱头
    40 克
  • 新鲜综合香草 (如：香菜, 欧芹)，只取叶子
    4 - 5 根
  • 红酒醋
    20 克
  • 鲜榨柠檬汁 (opcjonalnie)
    20 克
  • 盐 多备一些，调味用
  • 胡椒粉 多备一些，调味用
  • 芝麻菜
    60 克
  • 松仁
    20 克
    20 克 混合整粒坚果, (如：核桃, 榛子)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Białko 19 g
Kalorie 1224 kJ / 292 kcal
Tłuszcz 15 g
Błonnik 5 g
Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

灵感每一刻 167 Przepisów
Chiny
蒸滋味，轻松享 72 Przepisy
Chiny

Może spodoba Ci się również...

青柠凤梨虾

Brak ocen

玉米片配牛油果酱

4.5(2)

35 min

美式蓝纹奶酪烤鸡翅

4.3(3)

1 godz. 5 min

心太软

5.0(1)

45 min

香脆温泉蛋配卷心菜

Brak ocen

蔬菜玉米饼

Brak ocen

大虾沙拉

Brak ocen

手握寿司卷

Brak ocen

茴香橙子沙拉

Brak ocen

鸡蛋培根土豆篮

5.0(1)

40 min

三文鱼鲜奶酪

5.0(1)

10 godz. 10 min

苹果沙拉配柠檬橙汁

Brak ocen

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie