斯佩尔特小麦鸡肉色拉

斯佩尔特小麦鸡肉色拉

5.0 1 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

6 人份

Składniki

水
500 克
盐
1 茶匙
斯佩耳特小麦(spelt)
150 克
红甜椒切丁 (约0.5 厘米)
200 克
任何鸡胸肉切条(约5厘米x1厘米)
300 克
特级初榨橄榄油
50 克
胡椒粉
2 小撮
大杏仁，生
40 克
红葱头
40 克
新鲜综合香草 (如：香菜, 欧芹)，只取叶子
4 - 5 根
红酒醋
20 克
鲜榨柠檬汁 (opcjonalnie)
20 克
盐多备一些，调味用
胡椒粉多备一些，调味用
芝麻菜
60 克
松仁
20 克
20 克混合整粒坚果, (如：核桃, 榛子)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Białko 19 g

Kalorie 1224 kJ / 292 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

灵感每一刻 167 Przepisów
Chiny

蒸滋味，轻松享 72 Przepisy
Chiny

Może spodoba Ci się również...

午餐（藜麦饭、红烩牛肉、蒜泥娃娃菜、虫草花乌鸡汤和云耳腐竹）

午餐（藜麦饭、红烩牛肉、蒜泥娃娃菜、虫草花乌鸡汤和云耳腐竹）

1 godz. 10 min

水果蛋糕

水果蛋糕

Brak ocen

果仁蜜饼芝士蛋糕

果仁蜜饼芝士蛋糕

Brak ocen

牛奶巧克力棒

牛奶巧克力棒

6 godz. 10 min

林茨蛋糕

林茨蛋糕

5 godz. 10 min

花生酸奶酱拌秋葵

花生酸奶酱拌秋葵

20 min

蟹粉豆浆豆腐浇头

蟹粉豆浆豆腐浇头

50 min

油豆腐豆芽汤

油豆腐豆芽汤

30 min

桂花鲜栗羹

桂花鲜栗羹

25 min

藕粉

30 min

桂花山药巧克力桃山皮月饼

桂花山药巧克力桃山皮月饼

3 godz. 50 min

草莓巧克力香草冰激凌月饼

草莓巧克力香草冰激凌月饼

2 godz. 30 min