斯佩尔特小麦鸡肉色拉

斯佩尔特小麦鸡肉色拉

5.0 1 ocena

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

6 人份

Składniki

水
500 克
盐
1 茶匙
斯佩耳特小麦(spelt)
150 克
红甜椒切丁 (约0.5 厘米)
200 克
任何鸡胸肉切条(约5厘米x1厘米)
300 克
特级初榨橄榄油
50 克
胡椒粉
2 小撮
大杏仁，生
40 克
红葱头
40 克
新鲜综合香草 (如：香菜, 欧芹)，只取叶子
4 - 5 根
红酒醋
20 克
鲜榨柠檬汁 (opcjonalnie)
20 克
盐多备一些，调味用
胡椒粉多备一些，调味用
芝麻菜
60 克
松仁
20 克
20 克混合整粒坚果, (如：核桃, 榛子)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Białko 19 g

Kalorie 1224 kJ / 292 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

灵感每一刻 167 Przepisów
Chiny

蒸滋味，轻松享 72 Przepisy
Chiny

Może spodoba Ci się również...

美式蓝纹奶酪烤鸡翅

1h 5min

心太软

45min

香脆温泉蛋配卷心菜

Pas d’évaluation

蔬菜玉米饼

Pas d’évaluation

大虾沙拉

Pas d’évaluation

手握寿司卷

Pas d’évaluation

茴香橙子沙拉

Pas d’évaluation

鸡蛋培根土豆篮

40min

三文鱼鲜奶酪

10h 10min

苹果沙拉配柠檬橙汁

Pas d’évaluation

韩式黄瓜沙拉

25min

黄瓜胡萝卜片辣虾沙拉

30min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie