Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g de lentejas, limpias y remojadas 12 horas en agua
- 100 g de hojas de espinaca fresca
- 650 g de agua
- 50 g de arroz integral
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 256 kJ / 61 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Błonnik
- 1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Verduras al vapor
45min
Sopa de verduras con fideos de omelette
50 Min
Hamburguesas
40min
Croquetas de papa y brócoli
40min
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50 Min
Albóndigas con puré de papa
50 Min
Tortitas de haba
2 Std.
Tortas de papa alemanas
45min
Hummus infantil
10 Min
Garbanzos con camote y espinacas
40min
Pasta con verduras verdes
45min
Pasta cremosa con calabacitas
45min