Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g de espinacas baby frescas, sin tallo
- 1 huevo
- 4 claras de huevo
- ¾ - 1 cdita de sal fina, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- aceite, el necesario para engrasar
- Wartości odżywcze
- na 1 pieza
- Kalorie
- 151 kJ / 36 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 1 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 0 g
- Sód
- 324 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Arroz de Coliflor
25min
Puré de coliflor
25min
Brownie Keto
50min
Tortillas de coliflor
1h
Tortillas de linaza low carb
40min
Bolitas energéticas de plátano
15 min
Albóndigas al vapor (1100 g)
35min
Costra para pizza Keto
40min
Pan de caja low carb
2h
Pan versatil Keto
1h 55min
Harina de almendras
30min
Hotcakes Keto
20min