Ensalada fresca de quinoa

Ensalada fresca de quinoa

4.8 51 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

6 porciones

Składniki

Quinoa

1000 g de agua
1 ½ cucharadita de sal fina
20 g de aceite de oliva
250 g de quinoa en grano

Ensalada

50 g de queso feta en trozos
1 pieza de lechuga romana
agua la necesaria para cubrir la lechuga
100 g de garbanzo, enlatado escurridos
150 g de pepino con cáscara, sin semillas y en trozos
200 g de jitomate guaje sin semillas y en trozos

Aderezo de cilantro

30 g de jugo de limón verde, recién exprimido
1 cucharadita de sal fina
40 g de aceite de oliva
10 g de hojas de cilantro, frescas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 5 g

Kalorie 840 kJ / 200 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

FESTEJA A MAMÁ 10 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Pollo asado con verduras

1 godz. 10 min

Guarnición de papas

30 min

Huevos medios suaves (4 piezas)

20 min

Huevos medios duros (6 piezas)

20 min

Zanahorias en rebanadas al vapor (550-800 g) en Varoma

40 min

Zanahorias baby al vapor (200-600 g) en cestillo

30 min

Lomo de cerdo al horno con arroz

1 godz. 20 min

Galletas sin culpa

1 godz.

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

45 min

Espárragos con mantequilla balsámica

35 min

Jugo para un hígado más sano

10 min

Chuleta de cerdo con puré de zanahoria

1 godz.