![Schokanola Schokanola](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/DBFBF1F4-A68B-4977-B10B-25052CF1584D/Derivates/4E867FDA-9F78-445A-B261-D68BA0049110.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g weiße Schokolade, in Stücken
- 200 g Studentenfutter
- 350 g Haferflocken, zart oder kernig
- 100 g Sonnenblumenkerne
- 20 g Sesam
- 20 g Leinsamen
- 150 g Ahornsirup
- 50 g Sonnenblumenöl
- 2 TL Kakao
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 1893 kJ / 452 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 44 g
- Tłuszcz
- 24 g
- Błonnik
- 7.1 g