Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Losos s pomerančem
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného, na kousky
- 1 pomeranč, kůra a šťáva
- 40 gramů sójové omáčky
- 2 stroužky česneku
-
1
filet z lososa, čerstvý (cca 600 gramů)
lub 1 zmrazený filet z lososa, rozmrazený (cca 600 gramů) - 5 snítek čerstvého tymiánu, jen lístků
Brokolicový kuskus
- 550 gramů růžiček brokolice
- 10 gramů másla
- 20 gramů olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 1 čajová lžička papriky, mleté
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka čerstvě umletého pepře
- 50 gramů vody
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1703 kJ / 407 kcal
- Białko
- 36 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 24 g
- Błonnik
- 4.8 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 min
Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře
Brak ocen
Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou
1 godz.
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
50 min
Chřestový salát s mangem
35 min
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25 min
Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc
35 min
Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi
45 min
Tilápie s červeným kari
40 min
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30 min
Salát s kozím sýrem a kešu
25 min
Čočka s krevetami
20 Min