Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem

Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem

4.4 28 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 porce

Składniki

Losos s pomerančem
  • 5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na kousky
  • 1 pomeranč kůra a šťáva
  • 40 gramů sójové omáčky
  • 2 stroužky česneku
  • 1 filet z lososa čerstvý (cca 600 gramů)
    1 zmrazený filet z lososa, rozmrazený (cca 600 gramů)
  • 5 snítek čerstvého tymiánu jen lístků
Brokolicový kuskus
  • 550 gramů růžiček brokolice
  • 10 gramů másla
  • 20 gramů olivového oleje
  • 1 stroužek česneku
  • 1 čajová lžička papriky, mleté
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 špetka čerstvě umletého pepře
  • 50 gramů vody

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 36 g
Kalorie 1703 kJ / 407 kcal
Tłuszcz 24 g
Błonnik 4.8 g
Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...