Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.9 31 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 11.2 g

Kalorie 1216 kJ / 291 kcal

Tłuszcz 10.4 g

Węglowodany 38.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sports Nutrition 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Almond Cake with White Chocolate Topping

Almond Cake with White Chocolate Topping

2 godz. 50 min

Flourless Chocolate Coffin Cake

Flourless Chocolate Coffin Cake

1 godz. 5 min

Banana Cream Pie

Banana Cream Pie

4 godz. 15 min

Vegan Vanilla Frosting

Vegan Vanilla Frosting

5 min

Raspberry and Coconut Cake

Raspberry and Coconut Cake

1 godz. 50 min

Chocolate Yoghurt

Chocolate Yoghurt

8 godz. 10 min

Cake in a Jar

Cake in a Jar

35 min

Oat Bran Pancakes

Oat Bran Pancakes

10 min

Gluten Free Lemon Cupcakes

Gluten Free Lemon Cupcakes

1 godz. 15 min

Omelette Sticks

Omelette Sticks

30 min

Vanilla Sponge Layer Cake

Vanilla Sponge Layer Cake

2 godz. 35 min

Kiwi and Ginger Smoothie

Kiwi and Ginger Smoothie

10 min