Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.9 31 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 11.2 g

Kalorie 1216 kJ / 291 kcal

Tłuszcz 10.4 g

Węglowodany 38.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sports Nutrition 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Gluten-free Gingerbread Biscuits

Gluten-free Gingerbread Biscuits

1 godz. 30 min

Vanilla Sponge Layer Cake

Vanilla Sponge Layer Cake

2 godz. 35 min

Apple Crumble Smoothie

Apple Crumble Smoothie

5 min

Gluten-free Glazed Doughnut Bites

Gluten-free Glazed Doughnut Bites

2 godz.

Flourless Chocolate Coffin Cake

Flourless Chocolate Coffin Cake

1 godz. 5 min

Galapagos Mocktail

Galapagos Mocktail

10 min

Rice pudding

Rice pudding

1 godz.

Spirulina Ice Cream

Spirulina Ice Cream

16 godz. 10 min

Green Smoothie

Green Smoothie

5 min

Gluten Free Lemon Cupcakes

Gluten Free Lemon Cupcakes

1 godz. 15 min

Chocolate, Peanut and Raisin Cupcakes with Peanut Butter Icing

Chocolate, Peanut and Raisin Cupcakes with Peanut Butter Icing

1 godz. 30 min

Mini Double Chocolate Muffins

Mini Double Chocolate Muffins

25 min