Przejdź do głównej treści Szukaj
Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes
2.9 31 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
  • bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
    200 g
  • large eggs
    2
  • coconut flour
    2 Tbsp
  • maple syrup for serving
    1 tsp
  • banana sliced thinly, for serving
    1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 11.2 g
Kalorie 1216 kJ / 291 kcal
Tłuszcz 10.4 g
Węglowodany 38.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sports Nutrition 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)

4.4(126)

35 min

Chocolate Beetroot Cake

4.6(132)

2 godz. 20 min

Buckwheat, Almond and Seed Bread

4.0(40)

2 godz.

Chocolate Peanut Butter Cookie Sandwiches

4.0(38)

1 godz. 20 min

Cinnamon Stars (German)

4.6(72)

1 godz. 30 min

Olive Spread

4.6(31)

5 min

Janek's Chicken Soup

4.3(63)

2 godz.

Chocolate Beetroot Muffins

4.2(57)

30 min

Teriyaki Marinade

4.5(53)

15 min

Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars

4.3(53)

1 godz. 15 min

Lemon, Almond and Olive Oil Cake

4.4(61)

5 godz.

Chicken Chia Burgers

4.4(105)

1 godz. 10 min