Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.9 31 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 11.2 g

Kalorie 1216 kJ / 291 kcal

Tłuszcz 10.4 g

Węglowodany 38.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sports Nutrition 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Stuffed Brioche with Pork, Swiss Chard, Fennel and Cheese

5 godz.

Gluten Free Plain Flour

5 min

Banana Ice Cream with Peanut Butter and Chocolate

9 godz. 10 min

Cake Pops

2 godz.

Cake in a Jar

35 min

Chocolate Pancakes

35 min

Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)

35 min

Plant Candy Bar Bites

1 godz. 50 min

Banana Pancake Bites

45 min

Kale Biscotti

1 godz.

Sweet Potato Brownies

8 godz. 55 min

Apple Pancakes

30 min