Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.9 31 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 11.2 g

Kalorie 1216 kJ / 291 kcal

Tłuszcz 10.4 g

Węglowodany 38.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sports Nutrition 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Apple Pancakes

Apple Pancakes

30 min

Multigrain Banana Pancakes

Multigrain Banana Pancakes

30 min

Chocolate Carrot Muffins

Chocolate Carrot Muffins

40 min

Pineapple Vanilla Ice Lollies

Pineapple Vanilla Ice Lollies

6 godz. 20 min

Quinoa Anzac Biscuits

Quinoa Anzac Biscuits

1 godz.

Chocolate Bean Cake with Coconut Butter Cream Frosting

Chocolate Bean Cake with Coconut Butter Cream Frosting

2 godz. 15 min

Nut Cupcakes

Nut Cupcakes

30 min

Wholefood Pancakes with Vanilla and Cinnamon Poached Apples

Wholefood Pancakes with Vanilla and Cinnamon Poached Apples

1 godz. 25 min

Paleo Breakfast Cereal

Paleo Breakfast Cereal

30 min

Mango Ice Lollies

Mango Ice Lollies

6 godz. 20 min

Oat Bran Pancakes

Oat Bran Pancakes

10 min

Chocolate Chip Muffins

Chocolate Chip Muffins

1 godz.