![Banana and oat mini muffins Banana and oat mini muffins](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1272319B-9E41-4F4B-AC66-FC497F8EBF68/Derivates/E472D8EF-C39E-4DD3-884C-B41AF0038203.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- olive oil spray, for greasing
- 1 banana (approx. 120 g)
- 25 g macadamia oil
- 40 g honey
- 120 g full cream milk
- 1 egg
- 1 tsp ground cinnamon
- 60 g self-raising flour
- 60 g wholemeal self-raising flour
- 50 g rolled oats
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 233.3 kJ / 55.5 kcal
- Białko
- 1.4 g
- Węglowodany
- 7.5 g
- Tłuszcz
- 2.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.4 g
- Błonnik
- 0.8 g
- Sód
- 40.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Basic muffin mix
30 Min
Zucchini slice
45min
Peanut butter choc chip slice
1 Std. 15 Min
Banana bread
1h 50min
Chocolate chip muffins
40 Min
Basic muffin mix
30 Min
Zucchini, ham and corn bites
40 Min
Apple and cinnamon muffins
35min
Banana cupcakes with peanut butter frosting
1 Std.
Basic berry muffins
40 Min
Apple cinnamon muffins
40 Min
ANZAC slice
1 Std. 40 Min