Tabbouleh - Lebanon

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 2 godz. 10 min

6 portion

Składniki

parsley, flat-leaf, fresh leaves and some stems
30 g
mint, fresh leaves only, plus extra to serve
15 gram
coriander, fresh (opcjonalnie) leaves and some stems
10 g
tomato cut into quarters and deseeded
500 g
spring onion cut into quarters
250 g
freshly squeezed lemon juice
80 g
burghul (see Tips)
50 g
extra virgin olive oil
50 g
sea salt
2 pinch
black pepper, ground
2 - 3 pinch

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 54.8 mg

Białko 2.8 g

Kalorie 571 kJ / 136.5 kcal

Tłuszcz 8.7 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 14.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taste of home - Arab Flavours & Traditions 25 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Pumpkin Risotto

45 min

Steamed Poached Eggs

15 min

Carrot and swede mash

25 min

Beetroot salad

10 min

Prune Purée - from 6 months

5 min

Chicken and Spinach Lasagne

1 godz. 15 min

Potato Gnocchi

1 godz. 15 min

Baby-friendly Creamy Chicken, Pea and Mushroom Risotto

35 min

Lamb Koftas

1 godz. 30 min

Peanut Butter Protein Balls

35 min

Mediterranean Courgette Fritters and Salsa

30 min

Beef and Bean Enchiladas

40 min