仔細烹煮的甜品或甜湯，美味又能吃進食物的營養，夏天可以自製消暑解熱的冰涼糖水，如紅棗汁、雪耳蓮子甜湯；秋季喝可以潤肺滋養的百合、南北杏所製作的糖水；冬天不妨煮一碗可補血益氣的溫熱甜品，如柴米紅豆糊、薑汁燉奶等等。不但可以美容養顏、滋養身體，更是家庭餐桌上不可或缺的甜蜜好滋味。
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