Hähnchen-Sahne-Auflauf mit Reis

Hähnchen-Sahne-Auflauf mit Reis

4.2 80 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz.

6 Portionen

Składniki

Hähnchenbrust in Stücken (5 cm)
900 g
Öl
3 EL
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 ¾ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¾ TL
Brokkoliröschen große Röschen halbiert
450 g
Emmentaler in Stücken
230 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Petersilie abgezupft
1 - 2 Bund
Sahne
300 g
Milch
150 g
Mandelstifte
100 g
Wasser
1200 g
Reis
380 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 61 g

Kalorie 3637 kJ / 869 kcal

Tłuszcz 44 g

Błonnik 16.7 g

Węglowodany 54 g

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