
Urządzenia i Akcesoria
Muamba de ginguba com galinha e funje de milho
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
6 doses
Składniki
Muamba de ginguba c/ galinha
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amendoim torrado s/ pele500 g
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quiabos300 g
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limões só o sumo2
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tomate em pedaços100 g
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cebola cortada em pedaços100 g
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alho3 dentes de
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azeite30 g
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água mais q.b. p/ lavar quiabos500 g
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galinha limpa cortada em pedaços (1 galinha aprox.)1200 g
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sal2 c. chá de
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jindungo2 c. chá de
Funje de milho
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fubá de milho260 g
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água700 g
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
1027.3 kcal /
4298.4 kJ
Białko
62.1 g
Tłuszcz
77 g
Węglowodany
31.9 g
Błonnik
10.8 g
Tłuszcz nasycony
14.7 g
Sód
951.5 mg