Couscous marocain

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

8 portions

Składniki

200 g d'oignons jaunes en morceaux
5 g de persil frais feuilles et partie de la tige
5 g de coriandre fraîche feuilles
80 g d'huile d'olive
600 - 700 g de gigot d'agneau en morceaux de 3 cm
1 c. à café de sel
1 pincée de poivre noir, moulu
350 g de couscous
650 g d'eau
100 g de carottes coupées en rondelles (2 cm)
150 g de courgettes avec peau, en cubes (2 cm)
100 g de navets en cubes (2 cm)
1 - 2 c. à soupe de ras el hanout
100 g de raisins secs
30 g de sucre
250 g de pois chiches en boîte lavés et égouttés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 431.9 mg

Białko 23.5 g

Kalorie 2249 kJ / 537 kcal

Tłuszcz 23.5 g

Błonnik 5.4 g

Tłuszcz nasycony 6.5 g

Węglowodany 59.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les saveurs de la table Arabe 37 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes

Brak ocen

Chili au jackfruit et aux haricots avec une purée d'avocat épicée

Brak ocen

Vichyssoise aux pâtes

35 min

Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat

1 godz. 10 min

Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces

1 godz.

Chili con Seitan (à base de Plantes)

Brak ocen

Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir

35 min

Courge poivrée farcie faible en glucides

1 godz. 20 min

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

45 min

Chicago deep dish-pizza

1 godz. 35 min

Crêpes aux légumes

20 min

Risottata nouilles asiatiques aux légumes

30 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie