Grüner Quinoa Salat

4.0 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 Portionen

Składniki

Kräutermischung, frisch (z.B. Basilikum, Petersilie, Estragon, usw.)
40 g
griechisches Joghurt
150 g
Olivenöl
65 g
Honig
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
25 g
Salz
1 ½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Wasser
750 g
Edamame Bohnen, frisch
250 g
250 g Edamame Bohnen, TK, aufgetaut
Quinoa
200 g
Zucchetti in Scheiben (2 cm), dann in Viertel (2 cm)
200 g
Avocado in Würfeln (1 cm)
120 g
Salatgurke in dünnen Scheiben
150 g
gegarte Kichererbsen abgetropft
75 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 Portionen

Sód 3670.6 mg

Białko 90.1 g

Kalorie 10064.8 kJ / 2405.5 kcal

Tłuszcz 112.6 g

Błonnik 60.6 g

Tłuszcz nasycony 13 g

Węglowodany 272.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sommerparty 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Linsenragout

1 h

Lachs mit Quinoa und Grapefruit

35 min

Meatballs in Tomatensauce

1 h 10 min

Frühstücks-Drink

15 min

Zwetschgenwähe Glutenfrei & Vegan

1 h 35 min

Brokkoli Frittatawürfel

1 h 10 min

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 min

Erdbeer-Cheesecake aus dem Varoma®

5 h

Auberginen-Linsensalat

40 min

Poulet mit Kräuter-Zitronensauce und Reis

45 min

Gefüllte Peperoni mit Linsenbolognese

1 h 15 min

Gebratener chinesischer Kabis

20 min