Grüner Quinoa Salat

3.0 1 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 Portionen

Składniki

Kräutermischung, frisch (z.B. Basilikum, Petersilie, Estragon, usw.)
40 g
griechisches Joghurt
150 g
Olivenöl
65 g
Honig
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
25 g
Salz
1 ½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Wasser
750 g
Edamame Bohnen, frisch
250 g
250 g Edamame Bohnen, TK, aufgetaut
Quinoa
200 g
Zucchetti in Scheiben (2 cm), dann in Viertel (2 cm)
200 g
Avocado in Würfeln (1 cm)
120 g
Salatgurke in dünnen Scheiben
150 g
gegarte Kichererbsen abgetropft
75 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 Portionen

Sód 3670.6 mg

Białko 90.1 g

Kalorie 10064.8 kJ / 2405.5 kcal

Tłuszcz 112.6 g

Błonnik 60.6 g

Tłuszcz nasycony 13 g

Węglowodany 272.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sommerparty 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Mediterraner Pastasalat

Mediterraner Pastasalat

40 min

Superhelden-Omelettes

Superhelden-Omelettes

50 min

Lachsrahmsauce zu Pasta

Lachsrahmsauce zu Pasta

30 min

Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis

Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis

2 godz.

Power-Smoothie

Power-Smoothie

10 min

Guacamole

Guacamole

1 godz.

Brokkolisalat mit Pinienkernen

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 min

Mango-Joghurt-Glace

Mango-Joghurt-Glace

12 godz.

Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen

Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen

50 min

Avocado-Gurken Salat

Avocado-Gurken Salat

20 min

Grüner Power Salat

Grüner Power Salat

20 min

Börek vom Backblech

Börek vom Backblech

1 godz.