Grüner Quinoa Salat

3.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 Portionen

Składniki

Kräutermischung, frisch (z.B. Basilikum, Petersilie, Estragon, usw.)
40 g
griechisches Joghurt
150 g
Olivenöl
65 g
Honig
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
25 g
Salz
1 ½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Wasser
750 g
Edamame Bohnen, frisch
250 g
250 g Edamame Bohnen, TK, aufgetaut
Quinoa
200 g
Zucchetti in Scheiben (2 cm), dann in Viertel (2 cm)
200 g
Avocado in Würfeln (1 cm)
120 g
Salatgurke in dünnen Scheiben
150 g
gegarte Kichererbsen abgetropft
75 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 Portionen

Sód 3670.6 mg

Białko 90.1 g

Kalorie 10064.8 kJ / 2405.5 kcal

Tłuszcz 112.6 g

Błonnik 60.6 g

Tłuszcz nasycony 13 g

Węglowodany 272.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sommerparty 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Grüner Power Salat

Grüner Power Salat

20 min

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

20 min

Tom Kha Gai

Tom Kha Gai

45 min

Frühstücks-Drink

Frühstücks-Drink

15 min

Chili con carne

Chili con carne

45 min

Kürbis-Chai-Latte

Kürbis-Chai-Latte

30 min

Caprese-Omelette

Caprese-Omelette

30 min

Guacamole

Guacamole

1 godz.

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3 godz. 40 min

Knusprige Truten-Linsen-Meatballs

Knusprige Truten-Linsen-Meatballs

40 min

Mediterraner Pastasalat

Mediterraner Pastasalat

40 min

Tikka Masala Wraps

Tikka Masala Wraps

40 min