Mexický bowl s trhaným kuřetem

Mexický bowl s trhaným kuřetem

5.0 3 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
2 porce

Składniki

  • 60 gramů cibule rozkrojené na polovinu
  • ½ chilli, čerstvého bez semínek, nakrájeného na kousky
  • 10 gramů extra panenského olivového oleje
  • 300 gramů kuřecích prsou nakrájených na kousky o velikosti 4-5 cm
  • 2 čajové lžičky kořenicí směsi na tacos a fajitas (viz Tip)
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 čajová lžička Erythritolu (opcjonalnie)
  • 20 gramů rajčatového protlaku
  • 80 gramů vody
  • 140 gramů cherry rajčat rozkrojených na polovinu
  • 100 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných scezených
  • 140 gramů ledového salátu nakrájeného na 1cm proužky
  • 2 čajové lžičky konzervovaných jalapeño chilli papriček nakrájených na plátky, scezených
  • 2 polévkové lžíce bílého jogurtu

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 520.8 mg
Białko 39 g
Kalorie 1368.4 kJ / 327.1 kcal
Tłuszcz 10 g
Błonnik 5.2 g
Tłuszcz nasycony 2.1 g
Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Pokaż wszystkie