Creme de ervilha proteico

4.0 3 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 40 min

4 porções

Składniki

dentes de alho
2
cebola média, cortada ao meio
1
azeite de oliva extra virgem mais q.b. para finalizar
20 g
ervilha congelada
350 g
água
500 g
caldo de legumes
1 c. sopa de
1 c. chá de sal
whey protein sem sabor (ver dica)
60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Sód 36.5 mg

Białko 17.3 g

Kalorie 829.1 kJ / 198.2 kcal

Tłuszcz 5.6 g

Błonnik 6.2 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 20.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cozinha proteica 18 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Sorvete de fruta com iogurte

5 Min

Risoto de cogumelos

1 Std. 10 Min

Purê de batata doce e leite de coco

50 Min

Vinho quente

25 Min

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

40 Min

Suco de manga e manjericão

10 Min

Molho pesto de manjericão

10 Min

Bifinhos acebolados com cerveja, purê de mandioquinha e vagem ao vapor

1 Std.

Vitamina de goiaba

10 Min

Molho quatro queijos

20 Min

Creme de abóbora nutritivo

50 Min

Tapioca com recheio de frango e requeijão cremoso

50 Min