Creme de ervilha proteico

5.0 2 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 40 min

4 porções

Składniki

dentes de alho
2
cebola média, cortada ao meio
1
azeite de oliva extra virgem mais q.b. para finalizar
20 g
ervilha congelada
350 g
água
500 g
caldo de legumes
1 c. sopa de
1 c. chá de sal
whey protein sem sabor (ver dica)
60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Sód 36.5 mg

Białko 17.3 g

Kalorie 829.1 kJ / 198.2 kcal

Tłuszcz 5.6 g

Błonnik 6.2 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 20.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cozinha proteica 18 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Vichyssoise

40 min

Sopa de alho-francês e nabiças

45 min

Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

30 min

Sopa de legumes versátil

50 min

Creme de beterraba e laranja

40 min

Creme de abóbora e tomate

35 min

Sopa da horta

55 min

Gaspacho de melão

15 min

Sopa de brócolos e queijo

40 min

Sopa da Avó

45 min

Creme de ervilhas e rúcula

45 min

Sopa de peixe alentejana

40 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie